EL ÁRBOL DE LA VIDA

EL ÁRBOL DE LA VIDA

La imagen del árbol, como símbolo, es ampliamente usada para hablar de la vida de cada cual o para contar con un elemento gráfico que haga más fácil de entender lo que haya que decir de ella, de la vida.

Una vida hace que no quede árbol que no haya sido sacudido por el viento, por las circunstancias ambientales o atmosféricas que le van llegando en el discurrir del tiempo. 

Eso es así hasta el punto de que decimos que lo importante es luchar por defender la vida -nuestro árbol- para sufrirla o para gozarla, para perder con dignidad y también para atreverse de nuevo.

Pues bien, la vida de la que yo puedo hablar ha sido fuertemente sacudida por los elementos, pero ha sido defendida -creo- con dignidad, aun sabiendo que llevaba mucho sufrimiento y poco gozo. Se ha defendido tanto que sigue habiendo, en el fondo de ella, fuerzas para atreverse de nuevo a replantear algunas cosas, porque  ya no queda miedo alguno.

En el camino (más bien en el descenso) se aprende que tiempo y espacio no son más que variables que definen el escenario de la vida, no su contenido, hasta el punto de que, para juzgar a las personas o a las vicisitudes de todo tipo que le tocan a uno, ni una ni otra (ni tiempo ni espacio) tienen valor, solo sirven para analizar qué y quiénes quedan, porque eso es lo que de verdad importa.

Para “visualizar” mi “árbol de la vida” el mejor ejemplo que viene a mi cabeza es recordar “el viejo olmo” que describió A. Machado, y que, en su momento marcó un punto de mis paseos por el lugar donde aún quedan vestigios de él.

Al olmo viejo, hendido por el rayo
y en su mitad podrido,
con las lluvias de abril y el sol de mayo
algunas hojas verdes le han salido.

¡El olmo centenario en la colina
que lame el Duero! Un musgo amarillento
le mancha la corteza blanquecina
al tronco carcomido y polvoriento.

No será, cual los álamos cantores
que guardan el camino y la ribera,
habitado de pardos ruiseñores.

Ejército de hormigas en hilera
va trepando por él, y en sus entrañas
urden sus telas grises las arañas.

Antes que te derribe, olmo del Duero,
con su hacha el leñador, y el carpintero
te convierta en melena de campana,
lanza de carro o yugo de carreta;
antes que rojo en el hogar, mañana,
ardas en alguna mísera caseta,
al borde de un camino;
antes que te descuaje un torbellino
y tronche el soplo de las sierras blancas;
antes que el río hasta la mar te empuje
por valles y barrancas,
olmo, quiero anotar en mi cartera
la gracia de tu rama verdecida.

Mi corazón espera
también, hacia la luz y hacia la vida,

otro milagro de la primavera.

A. Machado

CUANDO ALGUIEN SE ALEJA

CUANDO ALGUIEN SE ALEJA

Cuando alguien se aleja de uno por la razón que sea, supongo que lo mejor es dejarlo marchar, entre otras cosas porque el destino (entiéndase aquí como el final del camino), la compañía en el camino, no puede atarse a alguien que se aleja.

Para que las cosas fueran de otra manera posiblemente tendríamos que estar perdonando todo continuamente y los demás pueden acostumbrarse a lastimarnos, lo cual no favorece a ninguna de las dos parte. Aunque también puede ocurrir que no seamos buenos o lo intentemos con las personas equivocadas, con quien no lo merece, dadas nuestras necesidades, creencias o características.

Pero, aún así, no hay que dejar de tener esperanza, las cosas pueden cambiar en cualquier momento, pues las variables del contexto son veleidosas, cambiantes, …

Por eso quizá no sea bueno decir que se pierden amigos, sino que se van seleccionando y, del mismo modo que las personas más felices no son las que tienen las mejores cosas, sino aquellas que aprecian LO QUE TIENEN, seguro que es muy probable que te vuelvas a encontrar con gente que te hable de frente y asumiendo todas las consecuencias y puedas disfrutar de su presencia y compañía.

Eso nos puede costar seguir el camino como si no pasase nada, como si nadie más nos acompañara en ese caminar y como si nunca fuésemos a encontrar a nadie. Es duro, es cierto, pero para eso se puede usar, con tristeza y dolor, el fármaco del olvido

MIRANDO POR EL ESPEJO RETROVISOR

MIRANDO POR EL ESPEJO RETROVISOR

Hay circunstancias en la vida en que nos es difícil (y doloroso) mirar hacia delante. En esos momentos es bueno contar con un buen bagaje de vivencias y recuerdos, porque para ubicarse es necesario regirse por el espejo retrovisor, esto es, por lo pasado, por los recuerdos… ya que el futuro está vedado.

Muchas de las veces será difícil situar en el tiempo y en espacio cada uno de esos recuerdos, pero, en cualquier caso, sin ellos no podríamos aguantar ni seguir luchando.

Yo tengo muchas fechas aún, por más que lleve ya dos años completos encerrado, fuera, por lo mismo, de dotarme de nuevas experiencias. Son fechas que llevan de todo, sonrisas y lágrimas, otras que ahondan en lo que soy hoy o que me siguen apretando el estómago o que hacen surgir una sonrisa. Todas son mías, hoy con más fuerza que nunca.

Ellas me llevan a recordar viejos poemas, juveniles unos y más maduros otros, pero todos encerrando significados que solo esas palabras y yo sabemos descifrar. Sueños, recuerdos, palabras… todo forma parte de mi.

Al respecto recordaré una que creo que viene al caso. Se trata del Soneto X de Garcilaso de la Vega (1501-1536), escrito en 1534 y en homenaje a Isabel Freyre, de la que estaba enamorado:

Soneto X

¡Oh dulces prendas, por mi mal halladas,
dulces y alegres cuando Dios quería!
Juntas estáis en la memoria mía,
y con ella en mi muerte conjuradas.

¿Quién me dijera, cuando en las pasadas
horas en tanto bien por vos me vía,
que me habíais de ser en algún día
con tan grave dolor representadas?

Pues en un hora junto me llevaste
todo el bien que por términos me distes,
llevadme junto el mal que me dejaste.

Si no, sospecharé que me pusiste
en tantos bienes porque deseaste
verme morir entre memorias tristes.

Garcilaso de la Vega

SOY

SOY

Hay veces (muchas veces) que uno se encuentra como en una nube, sin saber my bien la orientación y aún menos la capacidad de sustentación. Hay que buscar ese punto de sustentación y apoyo que, aún estando dentro de ti, tenga la fuerza que solo se encuentra en las palabras que te vienen del exterior.

La experiencia vivida, las ausencias… saber lo que viene después… le tienen a uno “fuera de lugar”, como en un limbo etéreo y sin mucha capacidad para nada que no sea la ensoñación, como válvula necesaria para evadirse de la realidad y encontrar las fuerzas que siempre son necesarias. 

De ahí la entrada de hoy, de la mano del siempre admirado Borges:

SOY

Soy el que sabe que no es menos vano 

que el vano observador que en el espejo 

de silencio y cristal sigue el reflejo 

o el cuerpo (da lo mismo) del hermano. 

Soy, tácitos amigos, el que sabe 

que no hay otra venganza que el olvido 

ni otro perdón. Un dios ha concedido 

al odio humano esta curiosa llave. 

Soy el que pese a tan ilustres modos 

de errar, no ha descifrado el laberinto 

singular y plural, arduo y distinto, 

del tiempo, que es uno y es de todos. 

Soy el que es nadie, el que no fue una espada 

en la guerra. Soy eco, olvido, nada.

José Luis Borges

REANUDANDO EL CAMINO

REANUDANDO EL CAMINO

“La literatura es esencialmente soledad. Se escribe en soledad, se lee en soledad y, pese a todo, el acto de la lectura permite una comunicación entre dos seres humanos”.

Paul Auster

Después de 8 largos días encerrado en un hospital, analizados lo resultados de esa estancia y las sensaciones que se perciben del exterior (de los lectores que a uno le van quedando, todos dignos de los más altos elogios y del mayor de los agradecimientos), más lo que uno va aprendiendo de sus males, la primera decisión es dejar de estar abriendo la ventana personal. 

Pero hay algo que aún debe latir dentro y que pugna por salir, quizá la búsqueda de otras sensibilidades o de un asidero donde agarrarse, quizá comprobar el decaimiento antes de cerrar todo al exterior y dedicar el esfuerzo a vivir “hacia dentro” o el de huir de la cruda realidad. No lo sé y tampoco importa ahora. No tardarán mucho en enmudecer mis blogs y aún mi presencia en la redes para esos menesteres.

Mientras, seguiremos mostrando el camino (duro camino, si se permite dejar constancia de ello) sin más requerimiento ni más exigencia. Dejaremos que las cosas “fluyan” a su aire.

SENSACIONES

CUANDO me miro no me percibo.

Tengo tanto la manía de sentir

que me extravío a veces al salir

de las propias sensaciones que recibo.

El aire que respiro, este licor que bebo

pertenecen a mi modo de existir,

y nunca sé como he de concluir

las sensaciones que a mi pesar concibo.

Ni nunca, propiamente, reparé

si en verdad siento lo que siento. Yo

¿seré tal cual como me parezco? ¿seré

tal cual como me juzgo verdaderamente?

También ante las sensaciones soy un poco ateo,

ni sé bien si soy yo quien en mí siente.

Fernando Pessoa

TOLERANCIA

TOLERANCIA

En líneas generales y sin intento alguno de purismo intelectual, solemos entender por tolerancia la actitud de la persona que respeta las opiniones, ideas o actitudes de las demás personas aunque no coincidan con las propias. También lo solemos aplicar a la “capacidad que tiene un organismo para resistir y aceptar el aporte de determinadas sustancias, en especial alimentos o medicamentos”.

En ambas acepciones es un concepto usado normalmente sin que denote pedantería.

Aquí nos referiremos a la tolerancia como respeto a las opiniones de los demás, aunque mantengamos el derecho a la duda.

Asumimos que visto así puede parecer un acto de prepotencia, en la medida en que uno ha de ser indulgente con el otro o aguantar algo con lo que no se está de acuerdo, pero quisiéramos que fuera visto también como RESPETO. Y, en este sentido de RESPETO, la TOLERANCIA guarda relación, o así lo creemos, con el reconocimiento a las diferencias, a la diversidad de cualquier tipo.

La tolerancia, vista así, es básica en la vida social.

Pero no vemos por ninguna parte el valor de la expresión “tolerancia cero”, que no concede valor, ni positivo ni negativo, a una postura, a no ser que sea eso lo que se quiere expresar cuando se utiliza. Esa expresión es un modernismo vacío, de esos que gustan a la posmodernidad, que suenan bien pero que no tienen contenido.

Y quizá sea ese uno de los problemas que vivimos, porque en realidad nuestra sociedad es INTOLERANTE, tanto que responde con violencia ante los pensamientos contrarios a los propios, cuando todos necesitamos un espacio de libertad.

POEMA A LOS AMIGOS

POEMA A LOS AMIGOS

(Los que necesito y quiero)

No puedo darte soluciones

para todos los problemas de la vida,

ni tengo respuesta 

para tus dudas o temores,

pero puedo escucharte

y compartirlo contigo

No puedo cambiar

tu pasado ni tu futuro,

pero cuando me necesites

estaré junto a ti.

No puedo evitar que tropieces,

solamente puedo ofrecerte mi mano

para que te sujetes y no caigas.

Tus alegrías,

tus triunfos  tus éxitos

no son míos,

pero disfruto sinceramente

cuando te veo feliz.

No juzgo las decisiones

que tomes en la vida,

me limito a apoyarte

a estimularte

y a ayudarte si me lo pides.

No puedo trazarte límites

dentro de los cuales debes actuar,

pero sí te ofrezco ese espacio

necesario para crecer.

No puedo evitar tu sufrimiento

cuando alguna pena

te parta el corazón,

pero puedo llorar contigo 

y recoger los pedazos 

para armarlo de nuevo.

No puedo decirte quién eres

ni quien deberías ser.

Solamente puedo 

amarte y ser tu amigo.

En estos días pensé

en mis amigos y amigas.

No estabas arriba, 

ni abajo ni en medio.

No encabezabas 

ni concluías la lista.

No eras el número uno

ni el número final.

Dormir feliz,

emanar vibraciones de amor,

saber que estamos aquí de paso,

mejorar las relaciones.

Aprovechar

las oportunidades,

escuchar al corazón,

acreditar la vida.

Y tampoco tengo 

la pretensión de ser

el primero,

el segundo

o el tercero de tu lista.

Basta que me quieras como amigo.

Gracias por serlo.

José Luis Borges

LA SOLEDAD ¿ES CONTAGIOSA?

LA SOLEDAD ¿ES CONTAGIOSA?

Ya he dejado constancia aquí de mi debilidad por las aportaciones de “El Club de los Libros Perdidos”. En una entrada reciente me he encontrado con un tema que es constante en mis entradas y no he podido resistirme a traerlo aquí.

Dicen que “la soledad, como un mal resfriado, puede contagiarse en los grupos humanos, según revela un nuevo estudio conjunto de las universidades de Chicago, California y Harvard.

Usando datos de un análisis a gran escala, con más de 5.000 sujetos, un equipo de investigadores ha demostrado que la gente solitaria tiende a compartir su sensación de soledad con sus más allegados (amigos y vecinos), que tienden a aislarse también.

Esas personas terminan sintiéndose "solas en la multitud" y, a lo largo del tiempo, los grupos de individuos solitarios y desconectados se desplazan hacia los márgenes de las redes sociales. 

"En la periferia la gente tiene menos amigos, por lo que su soledad termina haciéndoles perder los pocos vínculos que mantenían", explica John Cacioppo, coautor del estudio.

Cada día tenemos más posibilidades para comunicarnos pero nos sentimos más solos. Es como si la soledad avanzara con pasos lentos pero inexorables cerrando cada vez más su círculo a nuestro alrededor. 

Dicho así podría parecer el tema de un libro de Saramago o quizás la trama de un filme futurista de ciencia ficción pero no es el caso; la soledad es contagiosa.

Las relaciones entre la soledad y las redes de apoyo social ha sido un tema bastante tratado e investigado en la Ciencia Psicológica.

Todos sabemos que las personas que no tienen una red de apoyo social suficientemente sólida sienten con más tenacidad la mordida de la soledad. Sin embargo... ¿la sensación de soledad podría extenderse al resto de las personas que rodean al aquejado?

Esta misma pregunta se la plantearon psicólogos de las universidades de Chicago, California y Harvard. 

Estos investigadores se propusieron valorar cómo se difunde la soledad a través de las redes de apoyo social y qué patrones sigue. Para esto estudiaron durante un periodo de diez años a un total de 5.100 personas y sus contactos sociales.

Los resultados indican que la soledad se puede extender hasta un máximo de tres grados de separación de la persona centro o foco. 

¿Qué quiere decir esto? Que la soledad es altamente contaminante y que se extiende incluso allí donde no existen fuertes relaciones interpersonales, es decir, más allá de los amigos íntimos, la pareja o los familiares más cercanos.

Las personas, como promedio, experimentan la soledad alrededor de 48 días al año pero tener un amigo solitario le añade 17 días más a la ya de por sí media elevada. 

En comparación, este amigo disminuye sus días solitarios en un 5% al anual. Las mujeres, es casi una verdad de Perogrullo, son más susceptibles al contagio.

Lo más curioso es que las personas que eran infectadas por la soledad iban quedándose al margen del grupo y aislándose cada vez más; promoviendo de esta forma, de manera objetiva, más soledad.

¿La solución? Estos psicólogos afirman que el contagio se puede detener protegiendo a las personas que se encuentran en la periferia de las redes de amigos.

Así, cada persona al interno del "grupo solitario", si puede llamársele así sin que sea un contrasentido, volvería a su estado emocional "normal".

Por supuesto, el término contagio se utiliza como una metáfora para indicar que cuando percibimos los sentimientos de otras personas tenemos cierta tendencia a ser empáticos con los mismos.

Así, si nos encontramos con alguien que es feliz y sonríe, ese toque de alegría probablemente también nos ilumine el día a nosotros.

Al contrario, si tenemos amigos taciturnos, que tienden a aislarse y a experimentar depresión; invariablemente su estado de ánimo ejercerá cierto efecto en cada uno de nosotros.

No obstante, aunque sea un fenómeno ya conocido por la psicología, la importancia del estudio radica en el hecho de que la soledad es un sentimiento altamente negativo con amplias y muy negativas repercusiones para la salud humana. 

Así, creo que vendría siendo hora de pensar en crear barreras protectoras que nos defiendan contra su avance”.

Fuentes: Muy interesante y Rincón de la psicología

Cacioppo, J. T.; Fowler, J. H. & Christakis, N. A. (2009) Alone in the crowd: The structure and spread of loneliness in a large social network. Journal of Personality and Social Psychology; 97(6): 977-991.

El Club de los Libros Perdidos